Personal Training für Anfänger und Fortgeschrittene
Du möchtest die authentischen Trainingsmethoden des Chen-Style-Tai-Chi-Chuan kennenlernen? Du bist interessiert an einem individuell abgestimmten Trainingsplan? Du bevorzugst das Training im privaten Umfeld? Du trainierst bereits einige Jahre - möchtest Gelerntes vertiefen bzw. deine Form verbessern oder mehr über etwaige Anwendungsideen des Chen-Style-Tai-Chi erfahren? Du hast spezifische Probleme (Verletzungen, Einschränkungen des Bewegungsapparates,...) und möchtest diese bearbeiten...
Gerne kannst du mit mir einen unverbindlichen Beratungs- Trainingstermin vereinbaren! Je nach Trainingsniveau werde ich gemeinsam mit Dir einen individuellen Trainingsplan erarbeiten.
Das Training für Fortgeschrittene kann sich in folgende Schwerpunkte gliedern:
- Alter Rahmen I (Vertiefen und korrigieren)
- Alter Rahmen II (Vertiefen und korrigieren)
- Neuer Rahmen I (Vertiefen und korrigieren)
- Kurzformen (Alter Rahmen, Neuer Rahmen)
- Anwendungstraining
- Basic Push Hands Formen
- Silk Reeling (Vertiefen und korrigieren)
- Grundübungen (Vertiefen und korrigieren)
- Individuelle Trainingsberatung und Trainingsplan Entwicklung